הודו.

על לאקשמי מירג' :
מורה בכירה בארגון אמנות החיים, חיה בהודו ומלמדת בהודו ובכל העולם.
מתמחה בהעברת בסדנאות לנוער, לצעירים, להעצמת נשים וסדנאות לפיתוח מנהיגות.
זהו ביקורה השני בארץ, בביקורה הראשון העבירה בארץ סדנאות לנוער, צעירים ונשים המתמודדות עם סרטן שד (במסגרת מחקר) .

על הסדנה: סוד הקסם של אמנות החיים
בואו לעצום  עיניים. לישר את עמוד השידרה. להרים ידיים באיטיות, לשאוף אוויר מלוא הריאות ולהרפות את שרירי הצוואר והכתפיים ובתנועה מהירה להוריד ידיים עד שהמרפקים נוגעים במותניים, ולנשוף בכוח את כל האוויר שהצטבר בריאות...
בואו לגלות את הקסם של החיים – קסם הנשימה שיחבר אותכם עם הנשמה, עם העצמה פנימית, עם התודעה האינסופית...שיחבר אותכם לעצמיכם.
מי לא שמע את המשפט "קח אוויר" או "תנשום עמוק".  שאיפת אוויר נראית לנו פעולה אינטואיטיבית הטוענת את הגוף בחמצן, אך האם אנו אכן מודעים לחשיבותה של הנשיפה, האחראית לסילוק הפחמן הדו-חמצני מהדם. האם אנו מודעים לכך  שבאמצעות תרגילי נשימה פשוטים ניתן לטהר את דרכי הנשימה ולהרחיבן? האם חוויתם איך על ידי הנשימה, ניתן להוריד מתח ולחוות תחושת אושר והתרחבות המעניקה רווחה נפשית ורוחנית.
ההודים הבינו כבר מזמן שהחוכמה היא לתרגל נשימות נכונות כדרך חיים, ולא להיזכר בהן רק ברגעי משבר ומתח..  בואו לטעום, לנשום, לשמוע, לחוות, להתנסות וליהנות איתנו.

על אמנות החיים כללי:

העמותה הוקמה על ידי סרי סרי ראוי שנקר בשנת 1981 בראיה גלובלית לפעול להתפתחות אישית ולפתרון סכסוכים בין אנשים וקהילה בעולם. המחויבות הבסיסית של הארגון הינה לפתח מודעות עצמית וערכי אנוש בחברה אוניברסאלית. זהו ארגון חינוכי בין לאומי שפועל בקרב למעלה מ 20 מליון אנשים ברחבי העולם בלמעלה מ 150 מדינות. הארגון פועל בשיתוף עם ארגון הבריאות העולמי מטעם האו"ם ומוכר רשמית ע"י האו"ם כארגון לא ממשלתי הכלול בתוכו.
ערכי אנוש בסיסים כמו שלום, חמלה, אמת, שיכות ואי אלימות, מושרשים במגוון אמונות ותרבויות שונים, העמותה משרתת את כולם ללא הבדל דת או גזע מתוך כבוד והוקרה לשונות בין האנשים.
העמותה שואפת להעצים את כל בני האדם בעולם על ידי כך שהיא מציעה לכולם טכניקה לשחרור מתחים ולחצים, בריאות גופנית,  מיצוי היכולת האישית וצמיחה רוחנית.

לפרטים נוספים על העמותה והפעילות www.artofliving.org.il

שווה קריאה!!!! ארוח של לאקשמי בקהילת ניו אייג' ב - Ynet

https://www.youtube.com/watch?v=lHDXKAWd60M&feature=channel