1.            Что для тебя йога?

Йога- это образ жизни. Сурья Намаскар в предрассветные часы и пропевание святого имени в Маха Шива Ратри. Йога-это  способ смотреть на мир и взаимодействовать с ним. Йога- это созерцание, безоценочное принятие, наблюдение- всего происходящего внутри и снаружи, это определенный стиль  мышления ,состояние ума. Состояние ясности и четкости, непривязанности и свободы, некоторое состояние собранности, не лишенное при этом  открытости, сострадания и любви. Йога- это единение. Сердца и разума. Единение себя и мира, микро и макро космоса. Йога- это мастерство. Мастерское выполнения асан и хирургически точное следование указаниям учителя. Йога- это искусство принятия событий, искусство отношений, в частности, с самим собой, искусство жить, дышать, быть.. Искусство бытия.

2.            Как ты оказалась в йоге?

Несколько лет назад я работала инструктором в фитнес- клубе, занималась танцами, училась в ВУЗе, в общем, была обычной молодой девушкой, желающей успеть везде, быть во всем и проявляться по- разному. Случайно попала на занятие по хатха йоге в йога центр. И.. это была любовь с первого взгляда, точнее- с первого  выдоха. Тело выполняло все, что требовал инструктор- непонятные тогда задержки дыхания, втягивания живота и странные положения тела.  

Постепенно йога стала неотъемлемой частью меня.

3. Как думаешь, нужно придерживаться одной традиции в своей практике, или можно смешивать разные техники из разных традиций?

Односложно ответить на этот вопрос не могу. Потому  как в любом творчестве или созидании не обойтись без канвы (традиции) . Но вышивать по этой канве каждый вправе теми нитками, которые ему ближе и по качеству и по цвету. И порой переплетение нитей и лекал  (интеграция техник  из разных традиций) дает неожиданно красивый рисунок.

4.            Зачем человеку обычному заниматься йогой? Как йога меняет жизнь (на примере твоих учеников)?

Кто- то находит в йоге исцеление тела и души, кто- то переживает  мистический опыт. Йога выстраивает систему изнутри, раскрывая тело и делая его совершенным- гибким, сильным, чувственным. Практика структурирует  ум, позволяет обнаружить  себя истинного в водовороте мыслей. Йога учит принятию и расслаблению. Однажды ощутив, что можно мыслить, жить и чувствовав себя ТАК, хочется испытывать  это состояние снова и снова.

Практикующие незаметно для себя буквально расцветают, позволяя проявиться красоте тела и души. Йога запускает сакральные процессы, меняет ум, привычки, мировоззрение. Люди открываются миру, друг другу, живут в любви и уважении, в здоровом теле и гармонии.

5. Есть ли что-то, без чего никак нельзя практиковать йогу? Какие-то правила, кодекс йога?

В любой игре правила, безусловно, есть.  Наставления, указания. Они прописаны в священных текстах, передаются ученику от учителя, но порой  обличены в разные слова. Например, принципы ямы и ниямы - ненасилие, неприсвоение чужого, преданное служение. 9 заповедей Христа- не убей, не укради, возлюби ближнего , как самого себя.

6. Что несовместимо с практикой йоги?

Несовместимо  практиковать в пол силы, быть преданным йоге  лишь умом или  телом.

Только погружаясь в  практику йоги преданно и самоотверженно, принося на ее алтарь  тело и разум, возможно почувствовать силу и нежность, с которой практика заботится о вас. 

Недопустим страх, недоверие- учителю и практике. Недопустимы ожидания, отсутствие знаний, чрезмерная серьезность по отношению к тому, что ты делаешь.

Практикуй  с любовью,  смотри на все глобально. Следуй правилам, люби себя и свое тело. Когда нужно- молись. Когда нужно- постись. И будет все Ом Шанти!

7. Что приносит тебе настоящую йогическую радость?

Успехи учеников, их маленькие и большие победы- будь то правильно выполненная асана или «прорыв» в сознании. Совместное творчество, единение людей- в танцах, киртанах, путешествиях.

А вот многим моим ученикам истинную йогическую радость приносят последние минуты занятия-отдых, расслабление и обнимасана. Радэ радэ!