Caхадж Марг, "Естественный путь", – это простая практика медитации на сердце. 

Система Сахадж Мар произошла от древней индийской системы раджа йоги и преподается бесплатно по всему миру. Если ее искренне практиковать, она быстро приведет к равновесию между материальной и духовной жизнью. Истинная цель этого высокоэффективного обучения в духовности – это привести ищущего к наивысшей цели человеческого существования – реализации Бога, или своего Я. 

Что такое Сахадж Марг?

Сахадж Марг – это термин на санскрите, который означает «Естественный Путь». Хотя эта система медитации зародилась в Индии, ее цель духовная и общечеловеческая, без религиозных или культурных предубеждений. Как подразумевает ее название, это простая и естественная практика. Более того она предоставляет средство, которое поможет нам под умелым руководством и помощью самостоятельных усилий развиться от нашего нынешнего состояния к будущему, в котором наш полный духовный потенциал сможет реализоваться. Этот метод преподается бесплатно по всему миру, и единственное условие – это готовность следовать ежедневной практике медитации.

Сахадж Марг - это система раджа йоги, или йоги ума. Цель практики – это реализация Бога с предположением, что истинное Я является единым с Богом, и только наши индивидуальные усложнения препятствуют нам сознательно чувствовать Божественное. Так как Бог бесконечен и лишен свойств, предмет медитации не может иметь никакой формы или имени, поэтому нас просят медитировать на наиболее тонкую и чистую мысль – на божественный свет в сердце. Мы не представляем этот свет, а просто предполагаем, что он там есть. Когда другие мысли поднимаются, мы осторожно направляем ум назад к сердцу и терпеливо ждем, когда это божественное присутствие проявится.

Мы знаем, что сердце – это центр физической системы, где очищается кровь. В соответствии с индийской ведической традицией Сахадж Марг учит, что сердце также является центром духовной системы, где очищается наше внутреннее состояние. Следовательно, фокус нашей медитации на сердце, а именно на месте его биения

Важный аспект медитации – это передача духовной энергии. Передача – это обычное явление в повседневной жизни. Мы передаем звук, когда мы говорим. Мы также передаем энергию мысли. Медитация Сахадж Марг использует передачу йогической энергии, которая называется пранахути («прана» означает ‘жизненная сила’, «ахути» – ‘предлагать’), направляя ее в сердце стремящегося. Эта энергия действует как питание для нашего духовного развития.

Практика Сахадж Марг состоит из трех основных элементов:утренняя медитация, вечернее очищение и ночная молитва-медитация. Индивидуальная ежедневная практика поддерживается участием в групповых медитациях (сатсангах) и индивидуальных медитациях с префектом.

Обещание Сахадж Марг – это то, что обычные люди, любого общественного положения, могут достичь реализации своего Я в течение этой жизни. Для этой цели данная практика – доступна, проста и бесплатна. Тот, кто занимается Сахадж Марг, называется абхьяси, потому что на санскрите следовать практике называется абхьяс.

Абхьяси получают руководство от способного учителя, которого признают духовным Мастером, потому что он достиг мастерства над собой. Поэтому он может учить других, как стать мастером самого себя. Для содействия в этой работе он готовит префектов, которые предоставляют духовное обучение людям по всему миру. Им разрешено осуществлять передачу абхьяси на индивидуальных и групповых сидениях.

Уважаемый Партхасаратхи Раджагопалачари, которого нежно называют Чариджи, нынешний Мастер духовной системы Сахадж Марг, объясняет: «Мы начинаем на тончайшем уровне человеческой деятельности, и тогда воздействие этого очищения или регулирования автоматически распространяется по всей остальной системе, на более грубые уровни нашей системы. Это происходит не только автоматически, но и естественным образом. Но если мы начнем с более грубого уровня, это может не оказать влияния на более тонкие уровни деятельности. Поэтому в нашей системе Сахадж Марг мы начинаем с ума».

Бабуджи, который был Мастером Чариджи, выразил это таким образом:

Бог бесконечен и все же прост, и поэтому путь, чтобы достичь Его, должен быть таким же простым. Правильным регулированием ума с помощью медитации, под практическим руководством и поддержкой духовного мастера, человек может развиться до Наивысшего.

«То, на что вы медитируете, тем вы и станете». Этот принцип является основой не только учений Сахадж Марг, но и каждой области человеческого усилия. Когда мы постоянно думаем о чем-то, мы медитируем (Для чего медитировать?). Было ли наше намерение разбогатеть, или открыть средство от рака, или создать прекрасный сад, чем больше мы думаем о нашей цели, тем больше эта мысль расширяется и заполняет нашу жизнь. Поэтому важно выбрать в качестве предмета медитации то, чем мы хотим стать.

Цель Сахадж Марг – это реализация Бога, которую иногда называют реализацией Себя, исходя из того, что Божественное существует в сердце каждого человека. Являясь бесконечным и лишенным каких-либо качеств, предмет нашей медитации не обладает ни именем, ни формой. Поэтому нас просят медитировать на наиболее тонкое и чистое – на божественный свет в сердце.

Метод заключается в том, чтобы удобно сидеть в одном положении с мыслью, что наше сердце наполнено божественным светом. Мы не представляем себе свет, а просто предполагаем, что он присутствует. Когда другие мысли поднимаются, мы осторожно возвращаем ум в сердце и терпеливо ждем проявления этого божественного присутствия.

Отсутствие внимания – это самая лучшая реакция на нежелательные мысли, так как у мыслей нет никакой силы без нашего внимания. С практикой, когда мы научимся регулировать наш ум, умственная болтовня постепенно исчезает, и мы становимся более восприимчивыми к руководящему воздействию сердца. Ум и сердце начинают работать вместе уравновешенным образом. Когда наша практика углубляется, мы учимся сохранять это уравновешенное состояние среди деятельности нашей жизни.

Медитация – это НЕ то же самое, что концентрация. Когда мы пытаемся сконцентрироваться, присутствует «Я». А когда мы медитируем, мы ждем чего-то более высокого. Результат этого ожидания создает притяжение, и мы начинаем привлекать к себе предмет нашего внимания. Рано или поздно в медитации мы соскальзываем в состояние безмыслия, которое называют поглощением. Это состояние, в котором мы временно «теряем» себя, и в то же время мы расширяемся в наше большее Я, за пределы времени и пространства, за пределы нашей индивидуальной личности. Этот опыт восстанавливает наши силы на каждом уровне.

Медитация Сахадж Марг одновременно простая и эффективная, хотя не обязательно легкая. Она требует искреннего намерения и развития дисциплины. Вначале мы можем сомневаться, что у нас есть сила воли, чтобы следовать методу, как предписано. При условии, что мы ежедневно прикладываем максимальные усилия, то практика способна поддерживать саму себя. Чем больше мы посвящаем себя ей, тем больше мы получаем удовольствия от медитации, и тем больше становится наша способность к ней. Когда наше внутренне состояние улучшается, развиваются чувства сопереживания и братства, позволяя нам преобразоваться не только внутри, но и по отношению к другим. Выражаясь словами Партхасаратхи Раджагопалачари, духовного руководителя Миссии Шри Рам Чандры: «Сначала вы должны научиться любить себя. Возможно, поэтому мы медитируем на наше собственное сердце. Мы учимся любить то, что мы находим внутри».

«Это человеческая слабость – представлять себе, что мы должны  приготовить  себя  к  медитации.  Сама  медитация – это процесс, который готовит нас к тому, чтобы получить милость Всевышнего, подготавливая ум, тренируя ум, регулируя ум, потому что ум – это самое сильное, что у нас есть».

- Чариджи

Преподаватели-участники XII Фестиваля "MUZA"  

ОДИН МИР – ОДНО ЧЕЛОВЕЧЕСТВО
Медитация – Молитва за объединение человечества
МИССИЯ ШРИ РАМ ЧАНДРЫ И ООН

Миссия Шри Рам Чандры (SRCM) начала формальное сотрудничество с департаментом общественной информации ООН (UN DPI) в качестве негосударственной организации (NGO) 12 декабря 2005 г., когда обе, SRCM и ООН, по совпадению отмечали свои 60-летние юбилеи.

В качестве международной негосударственной организации, которая работает для поддержки общественной пользы и выполняет принципы, изложенные в Уставе ООН, Миссия Шри Рам Чандры присоединяется к более 1.500 негосударственных организаций по всему миру, которые в данное время сотрудничают с департаментом общественной информации ООН.

ООН и негосударственные организации

ООН осознает, что солидарность и добрая воля среди стран и людей по всему миру и принятие общей ответственности необходимы, чтобы создать мир, в котором все смогут наслаждаться долгосрочным миром и стабильной жизнью. Для этой цели ООН вступает в сотрудничество с местными, национальными и международными некоммерческими, направленными на служение, добровольными группами, которые разделяют подобные ценности.

Сахадж Марг, объединяющий фактор

Со времени своего создания в 1945 г. Миссия Шри Рам Чандры предлагает платформу для практического духовного образа жизни, которая используется людьми более 90 стран. Каждый день в ее ашрамах и сотнях центров по всему миру люди из всех слоев общества – различных национальностей, религиозного происхождения, социальных и экономических условий проживания – собираются вместе, расширяя границы в атмосфере любви, доверия и братства.

Миссия достигает это единство цели, бесплатно предлагая всем интересующимся простой и практический метод духовного обучения, известный под названием Сахадж Марг. Сахадж Марг помогает полностью раскрыть потенциал человека, чтобы он мог принять ответственность за свой личный рост и изменения в обществе. В течение десятилетий под руководством нынешнего президента и духовного представителя Шри Партхасаратхи Раджагопалачари Миссия Шри Рам Чандры активно способствует объединению человечества и пробуждает в сердцах своих практикантов веру, что вся жизнь священна.

Сотрудничество Миссии с ООН вступает в то время, когда больше людей пользуются духовными услугами Миссии, и когда эмблематическая цель ООН стать центром для гармонизации действий стран нуждается в еще большей поддержке. Осознавая потребность людей с подобными ценностями связаться друг с другом, Миссия Шри Рам Чандры принимает это сотрудничество с верой, что в конечном итоге бескорыстные действия будут управлять судьбой людей.

Преподаватели-участники XII Фестиваля "MUZA"