Светлана Ваксман, хореограф, автор уникальной программы оздоровления через энергетические танцы, руководитель школы Данс Терапии, психолог.    

Светлана журналист, специальный корреспондент Российского аналитического журнала   Мир Москва и Регионы,  Вице-председатель Израильского Организационного Комитета   и Главный координатор  третьего молодежного международного  фестиваля СМИ, проекта НПТМ.

Тема занятий на фестивале "РАДОСТЬ ЖИЗНИ"

Танцевально-психологическом тренинг
"Зеркала Радости"

Цель Зеркальных танцев - понимание действий других, а это не только движение, мимика, жесты и эмоции...

Как же понять смысл и чувства движения друг друга?

А вот об этом особенном энергетическом действии буду рада рассказать на танцевально-психологическом тренинге Зеркала Радости!

Моя программа на 14 фестивале Муза  - «Танцы цветных песков».

Каждая песчинка - это Цвет и Энергия, каждое движение также Энергия и Цвет! Цель программы - понимание, что каждая частица во Вселенной - божественная энергия Радости и часть Созидания, моя задача научить видеть цвета движений, чувствовать гармонию тела и высших энергий с помощью древних и современных техник танца.

Светлана Ваксман. "Счастливы вместе" >>> 

_____________________________________________

 ШКОЛА ДАНС – ТЕРАПИИ

 Включает  в свою программу  по оздоровлению цикл занятий предназначенных как для женской, так и мужской аудитории с вовлечением их семей в проведение совместных праздников и творческих занятий, которые состоят из  лекции по актуальным темам психического и физического здоровья,а также разнообразных видов творчества дополняющие эту тему, релаксационн-активную деятельность. 

Цель занятий - обогащение универсальными знаниями о человеческой природе, раскрытие творческих и физических возможностей, научиться творить свое здоровье и самостоятельно ухаживать за своим организмом

ИСКУССТВО В ОЗДОРОВЛЕНИИ И ОМОЛОЖЕНИИ ДУШИ И ТЕЛА.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ:

• Дорога, ведущая к творчеству, а через творчество к искусству
• Искусство знакомства  при помощи танца
•  Настройка на свободный выбор творчества
• Элементы оздоровительного танца
• Позиции, ассимилирующие энергию
• Экология движения – наука  позитивно мыслить и правильно двигаться
• Тело как энергитический инструмент, вибрации тела – позитивные  и негативные
• Танец как средство сосредоточения сознания и управления с помощью специальных упражнений
• Использование в танце тайных   способностей тела - лица, волос,  глаз, ног, рук, кистей и т д
• Танец как средство продвижения по жизни - преодоление суеты, несобранности, скованности и страха в движении, формирование уверенности, бесстрашия, спокойствия.
• Искусство  единения с природой -  специальные  хореографические композиции выражающие природосообразность всех жизненных явлений и  чувств
•  Упражнения на укрепление дыхания
• Восстановление зрения –  танцы глаз
• Танцы рук и пальцев - движения которые лечат
• Танцы на  лестнице -  специальная программа  для женщин
• Медитация расслабления и покоя - основы ритуального танца и медитации
• Танцы древнего Китая
• Целительные силы традиционных танцев
•  Зеркальные танцы
• Оздоровление с помощью танца живота
• Танцы силы

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ - это наука новой эпохи, ибо наше движение-основа нашей жизни и очень важно то, как и  с какой МЫСЛЬЮ мы двигаемся, чтобы быть счастливыми и здоровыми !

Ожидаемые результаты- вы сможете  спокойно и красиво передвигаться в жизненном танце, легко и просто выходить из сложившихся ситуаций,самостоятельно трансформировать негативные жизненные проявления в позитивные!

Автор программы -  Светлана Ваксман -  хореограф, преподаватель и практический психолог. Прошла   курс  обучения у  всемирно известного мастера Дао   Ван Дандзина , вместе с которым создали театр Магического Танца  а также у  известного психотерапевта  Вернона Вульфа,  ученого, автора уникальной методики развития личности. Соединив традиции Востока  с западным мировоззрением с успехом обучает  оздоровительному танцу , проводит семинары, читает лекции и активно  участвует в социально-общественном  движении.

 ТАНЦЫ   НА  « ЛЕСТНИЦЕ»

ПРАВДА ОБ ИСКУССТВЕ ОМОЛАЖИВАНИЯ.

   Признаем честно: женщинам, переживающим климактерический период, приходится нелегко. Недаром ведь слово «климакс» в переводе с греческого означает «лестница». Только вот пройти по этой лестнице можно легко и безболезненно, причем  самыми разными способами. Одни пытаются продлить молодость при  помощи  гормональных  средств, другие прибегают к физическим упражнениям, третьи находят выход в медитации.

Но на самом деле главный секрет женщин «без возраста» очень прост, нужно всего лишь не потерять в себе ребенка - психологически. А для этого необходимы творческое воображение и ..... желание танцевать.

          Даже самые современные методики омолаживания не дадут результатов если душевное равновесие человека нарушено. Значит, нужно найти способ открыть себя духовным энергиям. И такой способ есть. Представьте себе свой идеал себя. Как бы вы хотели выглядеть? Как необходимые для приближения к идеалу превращения изменили бы вашу жизнь?  Примерьте на себя  нарисованный  мысленно образ. И поможет вам в этом разминка, способствующая свободе движений и развивающая чувство равновесия.

          Приступайте к занятию с ходьбы на месте, а затем поочередно разомните все части тела, сосредоточив внимание на каждой и представив, какое ваше тело гибкое, сильное и красивое.

            Начните с рук и плечевого пояса. Проделайте взмахи руками - вперед и назад, вокруг головы. Движения должны быть легкими и плавными.
            Затем переходим к талии. Делаем  медленные, без резких движений наклоны из стороны в сторону.
            Теперь – бедра. Поочередно поднимайте колени и руки. Для того, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу, можно выдвинуть таз вперед. Слегка наклонитесь вперед, расположив руки чуть выше колен, и проделывайте медленные круговые движения коленями. Встаньте на носки  и задержитесь в таком положении, считая до пяти. Затем опустите стопы, прижимая подошву к полу, и повторите это упражнение еще раз.

          Проделывая эти упражнения, постоянно мысленно  представляйте собственный идеальный образ, причем  выполняйте весь комплекс под музыку. Ведь даже простые шаги - это уже танец. Ощутите ритм, ходите вперед-назад или по кругу и даже на месте. Делайте все, что находите нужным и можете выполнять упражнения в любой последовательности.

Завершить разминку дыхательными упражнениями можно сидя. Глубокое дыхание увеличивает содержание кислорода в крови и разминает внутренние мышцы:  
- закройте глаза и глубоко, от диафрагмы, подышите,
 - сосчитав до четырех, сделайте медленный вдох, задержите дыхание, досчитайте до четырех и медленно, опять таки, считая до четырех, выдохните.

        Это не просто разминка - вы учитесь раскрепощению и восстанавливаете свои естественные  способности. Будучи детьми, мы свободно могли кружиться, прыгать, танцевать. Так верните себе детскую непосредственность, только так можно наполнить тело энергией.

        Учитесь владеть телом и обретайте свободу. Возвращайте себе психологическую уравновешенность -  и молодость вас не покинет никогда!     

Тема на 13 фестивале:

МЫСЛЬ, ТЕЛО И ЧУВСТВА В ДВИЖЕНИИ.

Об идее особого отношения к своему телу и возможности проявить себя эмоционально в танце.

О силе самовыражения чувств через мысли в движении.

О способе выразить свое настроение через танец и особом состоянии души и тела и навыках общения со Вселенной.

О танце как Модели мышления!

Тел. 054 7536853

Преподаватели-участники 14 Фестиваля "MUZA"